¿Cuánto tiempo puedes conducir un vehículo utilitario sin riesgo?

¿Tu nuevo trabajo implica conducir una furgoneta? ¿Estás a punto de alquilar una furgoneta y embarcarte en un largo viaje? ¿O simplemente quieres refrescar tu memoria para asegurarte de no exceder los tiempos de conducción recomendados?

Tanto en el Reino Unido como en la Unión Europea, existen ciertas reglas sobre cuánto tiempo pueden conducir los conductores antes de necesitar tomar un descanso. Aunque podría ser tentador apretar los dientes y completar el viaje de una sola vez para terminar lo más rápido posible, es vital hacer paradas en el camino para relajarse y recargar energías.

Después de todo, no hay nada de malo en detenerse a tomar un café o un sabroso tentempié, o incluso dar un paseo corto para estirar las piernas.

Entonces, ¿qué dicen estas reglas?

Las reglas sobre los descansos durante un viaje son muy similares en la Unión Europea y en el Reino Unido, pero hay algunas diferencias.

Conducción en la Unión Europea

Si necesitas viajar a un país de la Unión Europea por trabajo, descubrirás que las reglas son un poco más estrictas. Primero, debes:

– Tomar un descanso de al menos 45 minutos después de cuatro horas y media de conducción.

– No puedes conducir más de nueve horas al día. Sin embargo, puedes conducir hasta 10 horas seguidas dos veces por semana.

– No puedes conducir más de 56 horas por semana en total o 90 horas en dos semanas.

– Observar un período de conducción no profesional de 45 horas consecutivas. Cada dos semanas, este período se puede reducir a 24 horas. En otras palabras, tomar dos días de descanso cada dos semanas.

Ten en cuenta que también hay reglas específicas sobre el tiempo de conducción y trabajo recomendado para cada día. Además, se establecieron algunas exenciones durante la pandemia de COVID-19; puedes consultarlas en el sitio web de la Comisión Europea.

Conducción en el Reino Unido

En el Reino Unido, si eres un conductor comercial, las reglas sobre la duración segura para conducir una furgoneta son bastante simples. Solo necesitas recordar lo siguiente:

– Tomar un descanso de al menos 30 minutos después de cinco horas y media de conducción.

– De lo contrario, puedes conducir hasta ocho horas y media, pero debes hacer una parada de al menos 45 minutos durante este período, luego 30 minutos adicionales al final.

– No debes conducir más de 11 horas al día. Lleva un registro de tus horas de conducción en una hoja o utilizando un tacógrafo.

– Una vez que termine tu día, toma un descanso de al menos 10 horas.

¿Existen excepciones?

Si estás conduciendo un vehículo por razones de emergencia, como para evitar una gran interrupción de un servicio público o para salvar una vida, las reglas anteriores no se aplican.

¿Por qué debes seguir estas reglas?

Además de ser la ley, conducir solo durante un cierto número de horas seguidas reducirá drásticamente tus posibilidades de tener un accidente.

Afrontémoslo: ¡conducir durante largos períodos puede ser agotador! No solo debes mantenerte extremadamente concentrado en la carretera (para lidiar con otros usuarios), sino que estar sentado en la misma posición durante horas puede pasar factura a tu cuerpo.

Si conduces cuando estás cansado, adolorido y (seguramente) un poco irritable, es mucho más probable que te veas involucrado en un incidente vial, ya sea un accidente o simplemente ira en la carretera hacia otro conductor.

Además de tomar descansos regulares en estaciones de servicio y áreas de descanso dedicadas, puedes reducir el riesgo de incidentes durante tu viaje simplemente:

– Evitando conducir si estás exhausto. Es un riesgo inevitable en tu profesión, pero puedes intentar dormir bien por la noche y adoptar un estilo de vida saludable para estar completamente alerta.

– Compartiendo el volante. ¿Viajas con alguien que también puede conducir tu vehículo? En viajes largos, comparte el tiempo de conducción con esta persona. ¡De esta manera, la persona que no conduce puede relajarse e incluso tomar una siesta reparadora!

– Encendiendo la radio. Escuchar la radio a un volumen moderado es una excelente manera de mantenerte despierto y alerta cuando estás en la carretera. Sin embargo, no subas demasiado el volumen, ya que puede ser extremadamente distractor.

– Asegurándote de no tener hambre. No comer lo suficiente puede tener un impacto significativo en tus niveles de energía y en tu estado de ánimo en general. Cuando estés en la carretera, asegúrate de comer regularmente y de manera saludable, y bebe mucha agua fresca.

– Usando un GPS. Para muchos conductores, es una herramienta esencial, especialmente si tiendes a tomar rutas diferentes todos los días. Tener un GPS que te dé instrucciones regularmente también es una excelente manera de mantenerte alerta y consciente de lo que está sucediendo a tu alrededor.

Si eres un conductor profesional, puede ser desafiante garantizar tu bienestar. Consulta nuestra guía para mantenerte saludable cuando estás en la carretera. También encontrarás consejos útiles sobre cómo proteger tu vehículo contra el COVID, así como consejos sobre cómo relajarte si conducir es tu profesión.