Nueve consejos para relajarte cuando llegas tarde a una entrega

Respira profundamente

Tenemos una gran novedad: todos los seres humanos necesitan aire en sus pulmones para vivir. Una persona estresada, que llega tarde a una entrega, necesita todavía más. Así que respira profundamente para liberar todo ese estrés. Recuerda inhalar profundamente y exhalar despacio; esto enviará un mensaje a tu agitado cerebro para que se relaje.

Encuentra otra ruta 

El progreso es algo fascinante, ¿verdad? Hoy en día, puedes descargarte aplicaciones que te ayuden a encontrar algún desvío. Si no hay ninguna ruta alternativa, ¿por qué no disfrutas de la comodidad de tu furgoneta? 

Avisa a tu cliente 

Necesita saber tu hora aproximada de llegada, así que, si vas a llegar tarde, avísalo. Sé honesto, discúlpate y dile que estás haciendo lo posible por solucionarlo. Y no olvides usar tu dispositivo de manos libres cuando hagas la llamada, no querrás que te pongan una multa para rematar el día.

Escucha un audiolibro o un podcast 

Si estás atrapado en un atasco gigante, lo mejor que puedes hacer es sacar tu mente de allí y olvidar los cientos de coches que se amontonan a tu alrededor. Puedes descargar uno de los fantásticos podcasts que hay o retomar la escucha de ese libro sobre biología molecular que explica los descubrimientos más recientes. Podrás saber cómo estos afectan a nuestra forma de entender la evolución y la historia de la vida, y lo poderosas que pueden ser sus consecuencias para la salud e incluso la naturaleza humana.

Crea tu lista de reproducción “mantén la calma” 

Si no te gustan los libros de biología molecular, los estudios demuestran que la música también puede aliviar a un conductor cabreado. Bueno… Si se da la casualidad de que la música que más te gusta es el death metal, puedes ignorar esto. De lo contrario, ¡dale al PLAY y canta hasta liberar todo ese estrés! Te garantizamos que tu presión sanguínea volverá a ser normal muy rápido. 

No toques el claxon, por favor 

El sonido del claxon es muy desagradable y no hará que el atasco desaparezca. Mantén la calma en tu furgoneta de alquiler mientras ves a los conductores de tu alrededor pitando como locos.

Cómprate una pelota antiestrés

Estrujar una pelota de ejercicio manual puede ayudarte a liberar algo de frustración. Es mejor que apretar los dientes y te evitará tener que ir al dentista después.

Revisa tu agenda diaria

No queremos señalarte con el dedo, pero, si sueles llegar tarde a las entregas, quizás quieras replantearte tu capacidad de organización o disminuir la carga de trabajo. 

No dejes que los retrasos del tráfico echen a perder el resto del día

Sí, algunos clientes se pueden enfadar contigo, pero no es el fin del mundo. Recuerda que mañana es otro día y asegúrate de llevar tu pelota antiestrés en la guantera de la furgoneta y tu lista de reproducción preparada para darle al play.